Cos'è davvero il TDAH? (Non quello che ti hanno insegnato)
Conosci lo stereotipo. Il bambino che non riesce a stare fermo. Il ragazzo che rimbalza sulle pareti in classe. Quello che l'insegnante chiama "un caso difficile".
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Noova Blog
Research-backed articles on ADHD, executive function, and productivity. Available in 7 languages.
Il cervello ADHD e la dopamina: Perché la motivazione sembra impossibile (e cosa fare)
Ti sei mai chiesto perché riesci a passare sei ore di fila a fare ricerche su qualcosa che ti affascina — quasi senza muoverti, quasi senza mangiare, completamente assorbito — ma non riesci a farti in
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Read article →La cecità temporale: Il sintomo ADHD di cui nessuno parla (ma che tutti sentono)
Avevi detto che saresti partito alle 15:00. Hai alzato gli occhi ed erano le 16:15.
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Read article →Disfunzione esecutiva: Perché il tuo cervello non fa ciò che gli dici
Sai cosa devi fare.
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Read article →L'iperfocus ADHD: Il tuo superpotere e la tua kryptonite
Sono le 2 di notte. Ti sei seduto alle 19:00 per "cercare velocemente qualcosa". Cinque ore dopo, ti sei così immerso nell'argomento che probabilmente potresti tenere un corso — e non hai assolutament
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Read article →Disforia da sensibilità al rifiuto: Quando la critica fa male fisicamente
Qualcuno ti dà un feedback costruttivo al lavoro. Per la maggior parte delle persone, fa un po' male, lo elaborano e vanno avanti. Per te, succede qualcosa di diverso.
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Read article →ADHD e il sonno: Perché il tuo cervello non si spegne di notte
È mezzanotte. Sei esausto. Onestamente, lo eri già dalle 15:00. Sei andato a letto alle 22:30 con la ferma intenzione di dormire.
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Read article →ADHD nelle donne: La crisi di diagnosi errate durata decenni
Aveva 34 anni quando finalmente ricevette la diagnosi.
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Read article →Perché ogni sistema di produttività fallisce con l'ADHD (e cosa funziona davvero)
Hai provato la tecnica Pomodoro. Hai codificato il tuo calendario per colori. Hai comprato il planner — quello bello, con gli adesivi — e lo hai usato religiosamente per undici giorni prima che divent
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Read article →Il body doubling: Il trucco ADHD strano che funziona davvero
Stai fissando la stessa bozza di email da quaranta minuti. Sai cosa vuoi dire. Lo sai da giorni. Eppure — nulla.
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Read article →La tassa ADHD: Cosa ti costa davvero l'ADHD non gestito
Spese di mora. Servizi in abbonamento a cui ti sei iscritto e hai dimenticato. La spesa al supermercato che non hai fatto perché hai dimenticato, quindi hai ordinato la consegna — con il sovrapprezzo
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Read article →Gestione energia vs gestione tempo: Un sistema migliore per i cervelli ADHD
Il calendario dice che le 9:00 è ora di lavorare.
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Read article →ADHD e relazioni: Come comunicare ciò che succede dentro di te
"Non ascolti mai."
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Read article →Il brain dump: L'abitudine che può cambiare tutto per l'ADHD
Il tuo cervello non è un sistema di archiviazione.
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Read article →Non sei pigro. Non sei rotto. Hai l'ADHD.
Questo articolo è per la persona che ha trascorso anni convinta che ci fosse qualcosa di fondamentalmente sbagliato in lei.
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