O que é realmente o TDAH? (Não o que te ensinaram)
Você conhece o estereótipo. A criança que não consegue ficar parada. O menino que anda pelas paredes na sala de aula. Aquele que o professor chama de "difícil de lidar".
8 min read
Read article →← Back
Noova Blog
Research-backed articles on ADHD, executive function, and productivity. Available in 7 languages.
Disfunção executiva: Por que seu cérebro não faz o que você manda
Você sabe o que precisa fazer.
9 min read
Read article →O cérebro com TDAH e a dopamina: Por que a motivação parece impossível (e o que fazer a respeito)
Você já se perguntou por que consegue passar seis horas seguidas pesquisando algo que acha fascinante — mal se movendo, mal comendo, completamente absorto — mas não consegue se forçar a enviar um e-ma
9 min read
Read article →A cegueira temporal: O sintoma do TDAH que ninguém menciona (mas que todos sentem)
Você disse que sairia às 15h. Olhou para cima e eram 16h15.
8 min read
Read article →Hiperfoco no TDAH: Seu superpoder e sua kryptonita
São 2 da manhã. Você se sentou às 19h para "verificar rapidamente algo". Cinco horas depois, você se aprofundou tanto no assunto que provavelmente poderia dar um curso sobre ele — e não tem absolutame
8 min read
Read article →Disforia de rejeição sensível: Quando a crítica dói fisicamente
Alguém te dá um feedback construtivo no trabalho. Para a maioria das pessoas, dói um pouco, elas processam e seguem em frente. Para você, algo diferente acontece.
8 min read
Read article →TDAH e o sono: Por que seu cérebro não desliga à noite
É meia-noite. Você está exausto. Honestamente, já estava desde as 15h. Você foi para a cama às 22h30 com toda a intenção de dormir.
8 min read
Read article →TDAH em mulheres: A crise de diagnóstico errado por décadas
Ela tinha 34 anos quando finalmente recebeu o diagnóstico.
9 min read
Read article →Por que todo sistema de produtividade falha com o TDAH (e o que realmente funciona)
Você tentou a técnica Pomodoro. Codificou seu calendário por cores. Comprou o planejador — o bonito, com os adesivos — e o usou religiosamente por onze dias antes de ele se tornar mais uma fonte de ve
8 min read
Read article →O duplo corporal: O truque estranho do TDAH que realmente funciona
Você está olhando para o mesmo rascunho de e-mail há quarenta minutos. Você sabe o que quer dizer. Você sabia há dias. E ainda assim — nada.
7 min read
Read article →O imposto do TDAH: O que o TDAH não gerenciado realmente custa
Multas por atraso. Serviços de assinatura que você se inscreveu e esqueceu. A ida ao supermercado que você não fez porque esqueceu, então pediu entrega em domicílio — com a taxa e a gorjeta. A multa d
8 min read
Read article →TDAH e relacionamentos: Como comunicar o que está acontecendo por dentro
"Você nunca escuta."
8 min read
Read article →O brain dump: O hábito que pode mudar tudo para o TDAH
Seu cérebro não é um sistema de armazenamento.
8 min read
Read article →Gestão de energia vs gestão de tempo: Um sistema melhor para cérebros com TDAH
O calendário diz que as 9h é hora de trabalhar.
8 min read
Read article →Você não é preguiçoso. Você não está quebrado. Você tem TDAH.
Este artigo é para a pessoa que passou anos convencida de que havia algo fundamentalmente errado com ela.
8 min read
Read article →