¿Qué es realmente el TDAH? (No lo que te enseñaron)
Conoces el estereotipo. El niño que no puede quedarse quieto. El chico que rebota por las paredes en clase. Al que el profesor llama "un caso difícil".
8 min read
Read article →← Back
Noova Blog
Research-backed articles on ADHD, executive function, and productivity. Available in 7 languages.
El cerebro con TDAH y la dopamina: Por qué la motivación parece imposible (y qué hacer al respecto)
¿Alguna vez te has preguntado por qué puedes pasar seis horas seguidas investigando algo que te apasiona — apenas moviéndote, apenas comiendo, completamente absorbido — pero no puedes obligarte a envi
9 min read
Read article →La ceguera temporal: El síntoma del TDAH del que nadie habla (pero que todos sienten)
Dijiste que saldrías a las 3. Levantaste la vista y eran las 4:15.
8 min read
Read article →Disfunción ejecutiva: Por qué tu cerebro no hace lo que le dices
Sabes lo que necesitas hacer.
9 min read
Read article →El hiperfoco TDAH: Tu superpoder y tu kryptonita
Son las 2 de la madrugada. Te sentaste a las 7 de la tarde para "buscar rápidamente algo". Cinco horas después, te has sumergido tan profundamente en el tema que probablemente podrías dar un curso sob
8 min read
Read article →Disforia por sensibilidad al rechazo: Cuando la crítica duele físicamente
Alguien te da retroalimentación constructiva en el trabajo. Para la mayoría de las personas, duele un poco, lo procesan y siguen adelante. Para ti, ocurre algo diferente.
8 min read
Read article →TDAH y el sueño: Por qué tu cerebro no se apaga por la noche
Es medianoche. Estás agotado. Honestamente, lo has estado desde las 3 de la tarde. Te metiste en cama a las 10:30 con toda la intención de dormir.
8 min read
Read article →El TDAH en las mujeres: La crisis de diagnósticos erróneos durante décadas
Tenía 34 años cuando finalmente recibió el diagnóstico.
9 min read
Read article →Por qué todo sistema de productividad falla con el TDAH (y lo que realmente funciona)
Has probado la técnica Pomodoro. Has codificado tu calendario por colores. Compraste el planificador — el bonito, con las pegatinas — y lo usaste religiosamente durante once días antes de que se convi
8 min read
Read article →El doble corporal: El extraño truco del TDAH que realmente funciona
Has estado mirando el mismo borrador de correo electrónico durante cuarenta minutos. Sabes lo que quieres decir. Lo has sabido durante días. Y sin embargo — nada.
7 min read
Read article →El impuesto TDAH: Lo que el TDAH sin gestionar te cuesta realmente
Cargos por mora. Servicios de suscripción a los que te suscribiste y olvidaste. La compra al supermercado que no hiciste porque olvidaste, así que pediste entrega a domicilio — con el recargo y la pro
8 min read
Read article →El brain dump: El hábito que puede cambiarlo todo para el TDAH
Tu cerebro no es un sistema de almacenamiento.
8 min read
Read article →Gestión de energía vs gestión del tiempo: Un mejor sistema para cerebros con TDAH
El calendario dice que las 9 de la mañana es hora de trabajar.
8 min read
Read article →No eres perezoso. No estás roto. Tienes TDAH.
Este artículo es para la persona que ha pasado años convencida de que algo estaba fundamentalmente mal en ella.
8 min read
Read article →