Research-backed articles on ADHD, executive function, and productivity. Available in 7 languages.
Sie kennen das Klischee. Das Kind, das nicht stillsitzen kann. Der Junge, der im Unterricht an den Wänden hochläuft. Derjenige, den der Lehrer „eine Herausforderung" nennt.
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sechs Stunden am Stück etwas recherchieren können, das Sie fasziniert — kaum aufstehen, kaum essen, völlig vertieft — aber eine zwei Minuten lange E-Mail seit
Sie sagten, Sie würden um 15 Uhr aufbrechen. Sie schauten auf und es war 16:15 Uhr.
Sie wissen, was Sie tun müssen.
Es ist 2 Uhr morgens. Sie haben sich um 19 Uhr hingesetzt, um „kurz etwas nachzuschlagen". Fünf Stunden später sind Sie so tief in das Thema eingetaucht, dass Sie wahrscheinlich einen Kurs darüber hal
Jemand gibt Ihnen konstruktives Feedback bei der Arbeit. Für die meisten Menschen schmerzt es ein bisschen, sie verarbeiten es und machen weiter. Für Sie passiert etwas anderes.
Es ist Mitternacht. Sie sind erschöpft. Ehrlich gesagt waren Sie es schon seit 15 Uhr. Sie haben sich um 22:30 Uhr ins Bett gelegt mit der festen Absicht zu schlafen.
Sie war 34 Jahre alt, als sie endlich die Diagnose bekam.
Sie haben die Pomodoro-Technik ausprobiert. Sie haben Ihren Kalender farblich kodiert. Sie haben den Planer gekauft — den schönen, mit den Aufklebern — und ihn elf Tage lang gewissenhaft benutzt, bevo
Sie starren seit vierzig Minuten auf denselben E-Mail-Entwurf. Sie wissen, was Sie sagen wollen. Sie wissen es seit Tagen. Und doch — nichts.
Mahngebühren. Abonnements, für die Sie sich angemeldet und vergessen haben. Der Einkauf, den Sie nicht gemacht haben, weil Sie es vergessen haben, also haben Sie stattdessen eine Lieferung bestellt —
„Du hörst nie zu."
Ihr Gehirn ist kein Speichersystem.
Der Kalender sagt, 9 Uhr ist Arbeitszeit.
Dieser Artikel ist für die Person, die Jahre damit verbracht hat, überzeugt zu sein, dass etwas grundlegend mit ihr nicht stimmt.